MERZOUGA – MAROCCO 28/02 – 08/03/2021 RUNNING CAMP & NORDIC WALKING EXPERIENCE.
Stage per avvicinarsi ed allenarsi alla corsa nel deserto, in uno dei luoghi più affascinanti del Marocco: l’erg “Chebby” di Merzouga. aperto anche ai praticanti del nordic walking con programma e accompagnatore specifico. imparare trucchi, metodi e tecnica per affrontare nel migliore dei modi la corsa ed il nordic walking nel deserto, con i consigli e gli insegnamenti del più grande rappresentante italiano della specialità: marco olmo, ventidue volte alla marathon des sables e vincitore nei deserti di quattro continenti. stage per tutti, dal principiante che desidera iniziare, all’atleta esperto che vuole approfondire per finire al campione che intende perfezionare e finalizzare il proprio allenamento. 5 mattine di stage di corsa con distanze in base al proprio grado di preparazione. 1 giorno dedicato alle gare. l’ultimo giorno verranno messi in pratica gli insegnamenti: una vera e propria gara sulle maestose dune di sabbia dell’erg Chebby, 16 o 36 km, in base alla propria volontà e preparazione, tutti i partecipanti infatti, potranno partecipare al "trail du soleil - marathon de Merzouga". inoltre tutti i pomeriggi lezioni specifiche sulla corretta alimentazione, preparazione atletico e mental coaching per apprendere le più moderne ed efficaci tecniche di preparazione fisica e mentale per affrontare al meglio la corsa. un esperto di orientamento impartirà lezioni pratico/teoriche sulla navigazione nel deserto con e senza bussola. uno stage full immersion con base in una caratteristica kasbah berbera situata direttamente ai piedi delle fantastiche dune rosse del deserto marocchino, lontano da tutto, alla riscoperta del silenzio … e di sé stessi.